2 séances de prépa physique par semaine, pensées pour les combattants qui s'entraînent déjà au club et veulent passer un cap.

Chaque semaine, tu m'envoies tes vidéos et tes perfs. Je regarde tout, on en parle, et j'ajuste la semaine suivante en fonction de ta forme, de ta fatigue et de tes objectifs. Tu ne suis pas une prog figée, tu avances avec un programme qui bouge avec toi.

Ce que tu as :

2 séances par semaine adaptées à ton niveau et ton matériel

Un retour personnalisé chaque semaine sur tes vidéos et tes résultats

Un programme réajusté semaine après semaine

Pour qui : boxe, MMA, muay thaï, grappling. Débutant motivé ou compétiteur amateur, si tu veux plus d'explosivité, plus de cardio et moins de blessures, c'est fait pour toi.

Je suis préparateur physique spécialisé sports de combat, ex-compétiteur MMA au niveau mondial amateur. J'utilise avec toi la même méthode qu'avec les combattants pros que je prépare.

Tout ce qu'il y a dans le starter, avec moi à tes côtés toute la semaine. Et quand un combat arrive, on passe en mode fight camp.

Après chaque séance, tu m'envoies tes vidéos et tes perfs, et je te fais un retour. Tu as une question sur un exercice, une douleur, ta récup ou ton poids ? Tu m'écris, je te réponds.

Tu as un combat de prévu ? Préviens-moi 6 semaines avant et on bascule sur une programmation spéciale combat : pic de forme le jour J, cardio calé sur ton format de rounds, gestion de la fatigue avec ton camp au club et préparation de la pesée.

Ce que tu as :

2 séances par semaine adaptées à ton niveau et ton matériel

Un retour personnalisé après chaque séance

Un accès direct pour me poser tes questions (réponse sous 24h, du lundi au samedi)

Une programmation fight camp sur 4 semaines dès que tu as un combat

Pour qui : les compétiteurs amateurs qui combattent ou veulent combattre, et ceux qui veulent un vrai suivi pour progresser vite.

Je suis préparateur physique spécialisé sports de combat, ex-compétiteur MMA au niveau mondial amateur. C'est le suivi le plus proche de ce que je fais avec les combattants pros que je prépare.