Le logiciel de programmation pour coach hybride
Tu prépares des athlètes pour des courses hybrides. Sled, ski erg, wall balls, course entre les stations : Forged programme la force et le run dans la même semaine, en % du PR et en allures.
À partir de 9€/mois.
« Je structure beaucoup autour des blocs de course à pied. Et le fait d'avoir le visuel, lundi un tempo run, mercredi un speed et l'EF le samedi derrière, je peux tout articuler autour de ces structures-là. Cette visibilité me permet de gagner énormément de temps sur tout le reste. »
Joris, coach hybride · @joris_lmsnL'outil
La semaine s'articule autour de tes blocs de course
Tu poses ton tempo, ta séance de speed et ton EF en premier, le reste vient se caler autour. Les couleurs te disent d'un coup d'œil si tu as enchaîné deux blocs de compromised running.
Un pourcentage de VMA devient une allure
Tu écris 105 % de VMA sur un fractionné, ton athlète lit son allure au kilomètre. Sur le rameur ou le ski erg, le même pourcentage devient un split au 500 m. Sur la force, des kilos calculés sur son propre record.
Le chrono est dans la séance
Tu paramètres le format sur le bloc, ton athlète le lance entre deux stations, juste avant le kilomètre qui suit le sled. Pas de deuxième application à sortir de la poche.
Le feedback dans les deux sens
Ton athlète t'envoie sa vidéo de snatch en fin de course et ses sensations sur le bloc. Tu annotes le mouvement, tu réponds sous la séance concernée, et ta correction ne se perd pas dans un fil de discussion.
Voilà à quoi ressemble une prog construite sur Forged.
« Franchement, teste, vas-y, fais-toi ton propre avis. Je te prends mon cas, je suis extrêmement critique. Et là, quand j'ai testé, j'ai adhéré direct. Il y a tout ce qu'il faut. »
Romain, coach hybride · @hybrid.crewÀ partir de 9€/mois.
Ton image
Ce que ton athlète voit, c'est ton travail
Il ouvre sa semaine, il a ses allures au kilomètre, ses splits au rameur et son chrono. Rien à recalculer, rien à te demander.
« Des applications pour coachs, il y en a beaucoup. Mais une qui donne une certaine impression de carré, de pro, de clean, je n'en avais pas trouvé. »
Emma, owner de box · @emma_cfbankai
Qui le fait
Construit avec des coachs qui préparent ces courses
L'outil est pensé depuis l'intérieur du métier. On répond, et ce qui est demandé est souvent livré la semaine suivante.
Le vocabulaire est natif
Stations, compromised running, splits au 500 m, allures, % du 1RM. Pas une couche posée sur un logiciel généraliste.
La force et le run dans la même semaine
Pas deux outils à faire cohabiter : les blocs de course et les blocs de force vivent dans la même programmation.
Ce que tu demandes arrive vite
La vitesse critique existe parce qu'un coach hybride l'a demandée. Elle était en ligne la semaine suivante.
Les coachs
Ce qu'en disent les coachs hybrides
« Pouvoir noter les semaines, savoir où tu en es vraiment dans ta prog, à combien de semaines tu es de l'échéance, et avoir ce visuel-là. En un coup de souris tu remontes à trois semaines avant, tu as ta progressivité, tu as tes blocs qui s'affichent. »
Joris, coach hybride@joris_lmsn« Le côté bibliothèque, tu as toutes tes semaines, tu peux déjà poser toute ta programmation. Le côté Excel, je n'utilise plus, je mets tout là-dessus. J'ai tous mes blocs et après j'additionne, je combine. »
Romain, coach hybride@hybrid.crew« J'ouvre le truc, c'est intuitif, c'est visuel. J'ai une vue sur toute ma semaine, sans avoir à scroller de droite à gauche. Une fois que j'ai toute ma semaine, derrière c'est facile pour moi. »
Léo, coach à distance@leo_vtnLes tarifs
Tu paies selon le nombre d'athlètes que tu suis.
Toutes les fonctionnalités sont dans tous les plans. Seul le nombre d'athlètes change.
- 1 à 5 athlètes9€/mois TTC
- 6 à 20 athlètes19€/mois TTC
- 21 à 50 athlètes39€/mois TTC
Tu changes de palier quand tu prends des athlètes. Le changement est immédiat, sans engagement. Au-delà de 50 athlètes, les paliers continuent jusqu'à 500 dans l'app.
« Sur d'autres applications, ils te demandaient pratiquement le double de ce que tu proposes. Et y avait pas autant. »
Romain, coach hybride · @hybrid.crewÀ partir de 9€/mois.
Questions fréquentes
Essaie 14 jours, sans carte bancaire.
Tu crées ton compte en deux minutes, et tu construis ta première semaine dans la foulée.
À partir de 9€/mois.
Forged sert aussi les coachs de course à pied, prépa physique et fitness fonctionnel.