Le logiciel de programmation pour préparateur physique
Tu construis des cycles : force maximale, puissance, vitesse, décharge. Forged garde ta périodisation, calcule les charges de chaque athlète en pourcentage du 1RM et te montre ce qui a été fait.
À partir de 9€/mois.
« Je suis passé de presque 2 heures pour faire la programmation d'une ou deux semaines, à la moitié voire le tiers du temps. Parce que j'ai juste à copier les blocs et j'ai directement les exercices. C'est un gain de temps énorme. »
Oscar, prépa physique · @oscar_vanguchtL'outil
Tes cycles se construisent et se réutilisent
Tu montes ta semaine à la souris, tu la ranges en bibliothèque, tu la ressors au bloc suivant. Séance de pliométrie, séance de gainage, journée de prophylaxie : les semaines types ne se retapent pas.
Tu écris un pourcentage, chaque athlète reçoit sa charge
85 % du 1RM sur le squat, et chacun voit ses kilos. Tu pilotes le volume et l'intensité série par série, RPE, RIR et tempo compris, et quand un athlète met à jour son record la charge suit toute seule sur les semaines à venir.
Le chrono paramétré sur le bloc
Séries de sprints, ratios travail-repos, blocs de capacité aérobie : tu règles le chrono une fois, ton athlète le lance sur le terrain.
Tu corriges le mouvement sur la vidéo
Ton athlète filme sa série et te dit ce qu'il a ressenti sur la charge. Tu annotes directement l'image, tu réponds sous le bloc, et il revoit ta correction avant la séance suivante.
Voilà à quoi ressemble une prog construite sur Forged.
« Les offres que tu proposes, elles sont extrêmement atteignables. 19 euros pour 20 athlètes… À quel moment ce n'est pas rentable ? Une personne qui paye, t'es déjà rentable. »
Oscar, prépa physique · @oscar_vanguchtÀ partir de 9€/mois.
Ton image
Ce que ton athlète voit, c'est ton travail
Il ouvre sa séance, il a ses charges, son travail unilatéral, ses temps de repos et ta consigne. Il valide, tu vois ce qu'il a réellement fait.
« Je suis très exigeant envers mon travail. Si les personnes qui font appel à mes services sont prêtes à payer 60-80 euros la séance privée, il me faut une plateforme. J'essaye d'éviter l'amateurisme. »
Oscar, prépa physique · @oscar_vangucht
Qui le fait
Construit avec des préparateurs physiques
L'outil est pensé depuis l'intérieur du métier. On répond, et ce qui est demandé est souvent livré la semaine suivante.
Le vocabulaire est natif
Cycles, blocs, % du 1RM, RPE, volume, intensité, décharge. La périodisation se lit telle que tu l'écris.
Les records pilotent les charges
Un athlète met à jour son record, et toutes les charges exprimées en pourcentage suivent sur les semaines à venir.
Tout est tourné chez nous
Les démonstrations de la bibliothèque sont filmées, pas générées. Et les écrans de cette page sont le produit tel qu'il est.
Les coachs
Ce qu'en disent les coachs de prépa physique
« Avant Forged, j'utilisais surtout des Google Sheets. Pour faire mes macros, pour faire mes structures sur l'année, sur le mois. Pareil pour suivre le volume d'entraînement de mes athlètes. »
Oscar, prépa physique@oscar_vangucht« Ça m'a pris juste deux jours pour faire la transition. Très très facile à prendre en main. »
Samuel, coach indépendant@samb_coach« Ce qui m'a non seulement plu, mais surtout fait rester, c'est qu'il y a une amélioration continue et que vous écoutez énormément le feedback des coachs. »
Emma, owner de box@emma_cfbankaiLes tarifs
Tu paies selon le nombre d'athlètes que tu suis.
Toutes les fonctionnalités sont dans tous les plans. Seul le nombre d'athlètes change.
- 1 à 5 athlètes9€/mois TTC
- 6 à 20 athlètes19€/mois TTC
- 21 à 50 athlètes39€/mois TTC
Tu changes de palier quand tu prends des athlètes. Le changement est immédiat, sans engagement. Au-delà de 50 athlètes, les paliers continuent jusqu'à 500 dans l'app.
« Sur d'autres applications, ils te demandaient pratiquement le double de ce que tu proposes. Et y avait pas autant. »
Romain, coach hybride · @hybrid.crewÀ partir de 9€/mois.
Questions fréquentes
Essaie 14 jours, sans carte bancaire.
Tu crées ton compte en deux minutes, et tu construis ta première semaine dans la foulée.
À partir de 9€/mois.
Forged sert aussi les coachs de fitness fonctionnel, courses hybrides et course à pied.